Saskia Janssen

Gezondheidsdeskundige

F.A.C.T.

  • Ontmoet Saskia

  • Diensten

  • BGN

  • Contact

  • Blog

  • More

    Use tab to navigate through the menu items.
    • Alle berichten
    • Welness
    • Activity
    • Food
    • Charging
    Zoeken
    Osteoporose, beweging houdt je jong
    Saskia Janssen
    • 28 sep. 2021
    • 2 minuten

    Osteoporose, beweging houdt je jong

    Check: Vrouw, 50-plus, druk sociaal leven, sportief op haar e-bike, wijnend met haar vriendinnen, druk op kantoor en met het besef meer...
    65 weergaven0 opmerkingen
    Slaap je al?
    Saskia Janssen
    • 10 sep. 2021
    • 2 minuten

    Slaap je al?

    Wanneer onze kinderen vroeger niet doorsliepen zei mijn moeder het al. Slaap kun je niet afdwingen. En zo is het nog steeds. De kinderen...
    51 weergaven0 opmerkingen
    Smoothies (on)gezond?
    Saskia Janssen
    • 2 sep. 2021
    • 2 minuten

    Smoothies (on)gezond?

    Steeds meer bewust van het feit dat een gezonde leefstijl je meer energie geeft met alle positieve gevolgen van dien en heb je inmiddels...
    107 weergaven0 opmerkingen
    Stress verminderen
    Saskia Janssen
    • 24 aug. 2021
    • 2 minuten

    Stress verminderen

    Iedere keer wanneer ik terugkom van een heerlijk ontspannen vakantie neem ik het mezelf voor. Dit oneindig relaxte gevoel ga ik weken...
    59 weergaven0 opmerkingen
    Weg met buikvet
    Saskia Janssen
    • 17 aug. 2021
    • 2 minuten

    Weg met buikvet

    Fris gedoucht smeer je je lichaam in met je favoriete bodylotion. Je masseert zachtjes je kuiten waarna je handen omhoog gaan om je dijen...
    272 weergaven0 opmerkingen
    Help, mijn kids eten geen groente
    Saskia Janssen
    • 10 aug. 2021
    • 2 minuten

    Help, mijn kids eten geen groente

    Starend naar het vers schap in de supermarkt vraag je je peinzend af wat vandaag mee te nemen. De broccoli kijkt je treurig- en weinig...
    76 weergaven0 opmerkingen
    Stoppen met roken zonder gewichtstoename
    Saskia Janssen
    • 3 aug. 2021
    • 2 minuten

    Stoppen met roken zonder gewichtstoename

    In een ver, grijs verleden had mijn puberbrein bedacht dat roken de manier was om af te vallen. Met een mentholsigaret tussen mijn...
    291 weergaven0 opmerkingen
    Het beste dieet bestaat (niet)
    Saskia Janssen
    • 27 jul. 2021
    • 2 minuten

    Het beste dieet bestaat (niet)

    Ga in gedachten eens terug in de tijd. Wanneer was de eerste keer dat je besloot om op dieet te gaan? En wat voor dieet was dat? Hoe lang...
    149 weergaven0 opmerkingen
    Fastfood lover?
    Saskia Janssen
    • 15 jul. 2021
    • 2 minuten

    Fastfood lover?

    Honger zit niet in je maag maar in je hoofd. Wil je weten hoe dat zit en waarom je zo snel na het eten van fastfood weer honger hebt?...
    84 weergaven0 opmerkingen
    Light of Suiker?
    Saskia Janssen
    • 8 jul. 2021
    • 2 minuten

    Light of Suiker?

    Genietend van je vrije dag beland je, samen met je beste vriendin, op het gezelligste terras van de stad. Aan de serveerster vraag je een...
    268 weergaven0 opmerkingen
    Onbedwingbare trek
    Saskia Janssen
    • 28 jun. 2021
    • 2 minuten

    Onbedwingbare trek

    Zoekend in de supermarkt naar gezonde producten (want je houdt vast aan je voornemen ‘gezonder’ te gaan leven), valt je oog op de...
    91 weergaven0 opmerkingen
    Van verzadigd vet word je dik en het is slecht voor je hart… toch?
    Saskia Janssen
    • 26 mei 2021
    • 1 minuten

    Van verzadigd vet word je dik en het is slecht voor je hart… toch?

    Vandaag duiken we de wereld in van de wonderlijke vetten. Bestaan er goede of slechte vetten? En welke vetten moet je echt laten staan...
    31 weergaven0 opmerkingen
    Heb jij ook altijd een pakje Rennie in huis of in je tas?
    Saskia Janssen
    • 16 mei 2021
    • 2 minuten

    Heb jij ook altijd een pakje Rennie in huis of in je tas?

    Dan schrijf ik deze blog voor jou :-) Bijna 3 miljoen mensen gebruiken met enige regelmaat een protonpompremmer (bv Rennie) om de aanmaak...
    240 weergaven1 opmerking
    Bewegen
    Saskia Janssen
    • 17 feb. 2021
    • 1 minuten

    Bewegen

    Bewegen is goed, meer bewegen is beter. Een zittend leven leidt tot een verminderde doorbloeding van allerlei weefsels, waardoor deze...
    15 weergaven0 opmerkingen
    OERvoeding
    Saskia Janssen
    • 17 feb. 2021
    • 1 minuten

    OERvoeding

    Je basis- of oervoeding is de voeding waarop wij als mens zijn aangepast. Deze voeding is arm aan schadelijke nutriënten zoals lectine,...
    15 weergaven0 opmerkingen
    Geen idee hoe je kan ontbijten?
    Saskia Janssen
    • 17 feb. 2021
    • 1 minuten

    Geen idee hoe je kan ontbijten?

    Muffins Bijgewerkt: 7 dagen geleden Creëer je eigen gluten-vrije ontbijt Geen idee wat je kan eten in plaats van brood? Bak je eigen...
    20 weergaven1 opmerking
    Koude start
    Saskia Janssen
    • 17 feb. 2021
    • 1 minuten

    Koude start

    De voordelen van koud douchen Uitgerust wakker worden na een heerlijke nachtrust van minimaal 7 uur, en enthousiast onder een koude...
    9 weergaven0 opmerkingen
    Sinaasappel-Witlof-Smoothie
    Saskia Janssen
    • 17 feb. 2021
    • 1 minuten

    Sinaasappel-Witlof-Smoothie

    . Goed voor je immuunsysteem. Deze smoothie bevat naast je dagelijkse portie fruit ook ruim 50 gram groente . Naast vitamine A, B en C...
    20 weergaven1 opmerking
    Stressreductie
    Saskia Janssen
    • 17 feb. 2021
    • 2 minuten

    Stressreductie

    Stressreductie Bijgewerkt: 7 dagen geleden Opladen kan op veel manieren Meditatie vermindert psychologische stress en versterkt het...
    7 weergaven0 opmerkingen

    © 2021 by Saskia Janssen

    Disclaimer
    Privacyverklaring