Osteoporose, beweging houdt je jong
Check: Vrouw, 50-plus, druk sociaal leven, sportief op haar e-bike, wijnend met haar vriendinnen, druk op kantoor en met het besef meer...
Zoeken
Saskia Janssen
- 10 sep. 2021
- 2 minuten
Slaap je al?
Wanneer onze kinderen vroeger niet doorsliepen zei mijn moeder het al. Slaap kun je niet afdwingen. En zo is het nog steeds. De kinderen...
51 weergaven0 opmerkingen
Saskia Janssen
- 2 sep. 2021
- 2 minuten
Smoothies (on)gezond?
Steeds meer bewust van het feit dat een gezonde leefstijl je meer energie geeft met alle positieve gevolgen van dien en heb je inmiddels...
108 weergaven0 opmerkingen
Saskia Janssen
- 24 aug. 2021
- 2 minuten
Stress verminderen
Iedere keer wanneer ik terugkom van een heerlijk ontspannen vakantie neem ik het mezelf voor. Dit oneindig relaxte gevoel ga ik weken...
60 weergaven0 opmerkingen
Saskia Janssen
- 17 aug. 2021
- 2 minuten
Weg met buikvet
Fris gedoucht smeer je je lichaam in met je favoriete bodylotion. Je masseert zachtjes je kuiten waarna je handen omhoog gaan om je dijen...
272 weergaven0 opmerkingen
Saskia Janssen
- 10 aug. 2021
- 2 minuten
Help, mijn kids eten geen groente
Starend naar het vers schap in de supermarkt vraag je je peinzend af wat vandaag mee te nemen. De broccoli kijkt je treurig- en weinig...
76 weergaven0 opmerkingen
Saskia Janssen
- 3 aug. 2021
- 2 minuten
Stoppen met roken zonder gewichtstoename
In een ver, grijs verleden had mijn puberbrein bedacht dat roken de manier was om af te vallen. Met een mentholsigaret tussen mijn...
292 weergaven0 opmerkingen
Saskia Janssen
- 27 jul. 2021
- 2 minuten
Het beste dieet bestaat (niet)
Ga in gedachten eens terug in de tijd. Wanneer was de eerste keer dat je besloot om op dieet te gaan? En wat voor dieet was dat? Hoe lang...
149 weergaven0 opmerkingen
Saskia Janssen
- 15 jul. 2021
- 2 minuten
Fastfood lover?
Honger zit niet in je maag maar in je hoofd. Wil je weten hoe dat zit en waarom je zo snel na het eten van fastfood weer honger hebt?...
84 weergaven0 opmerkingen
Saskia Janssen
- 8 jul. 2021
- 2 minuten
Light of Suiker?
Genietend van je vrije dag beland je, samen met je beste vriendin, op het gezelligste terras van de stad. Aan de serveerster vraag je een...
268 weergaven0 opmerkingen
Saskia Janssen
- 28 jun. 2021
- 2 minuten
Onbedwingbare trek
Zoekend in de supermarkt naar gezonde producten (want je houdt vast aan je voornemen ‘gezonder’ te gaan leven), valt je oog op de...
91 weergaven0 opmerkingen
Saskia Janssen
- 26 mei 2021
- 1 minuten
Van verzadigd vet word je dik en het is slecht voor je hart… toch?
Vandaag duiken we de wereld in van de wonderlijke vetten. Bestaan er goede of slechte vetten? En welke vetten moet je echt laten staan...
32 weergaven0 opmerkingen
Saskia Janssen
- 16 mei 2021
- 2 minuten
Heb jij ook altijd een pakje Rennie in huis of in je tas?
Dan schrijf ik deze blog voor jou :-) Bijna 3 miljoen mensen gebruiken met enige regelmaat een protonpompremmer (bv Rennie) om de aanmaak...
240 weergaven1 opmerking
Saskia Janssen
- 17 feb. 2021
- 1 minuten
Bewegen
Bewegen is goed, meer bewegen is beter. Een zittend leven leidt tot een verminderde doorbloeding van allerlei weefsels, waardoor deze...
15 weergaven0 opmerkingen
Saskia Janssen
- 17 feb. 2021
- 1 minuten
OERvoeding
Je basis- of oervoeding is de voeding waarop wij als mens zijn aangepast. Deze voeding is arm aan schadelijke nutriënten zoals lectine,...
15 weergaven0 opmerkingen
Saskia Janssen
- 17 feb. 2021
- 1 minuten
Geen idee hoe je kan ontbijten?
Muffins Bijgewerkt: 7 dagen geleden Creëer je eigen gluten-vrije ontbijt Geen idee wat je kan eten in plaats van brood? Bak je eigen...
20 weergaven1 opmerking
Saskia Janssen
- 17 feb. 2021
- 1 minuten
Koude start
De voordelen van koud douchen Uitgerust wakker worden na een heerlijke nachtrust van minimaal 7 uur, en enthousiast onder een koude...
9 weergaven0 opmerkingen
Saskia Janssen
- 17 feb. 2021
- 1 minuten
Sinaasappel-Witlof-Smoothie
. Goed voor je immuunsysteem. Deze smoothie bevat naast je dagelijkse portie fruit ook ruim 50 gram groente . Naast vitamine A, B en C...
27 weergaven1 opmerking
Saskia Janssen
- 17 feb. 2021
- 2 minuten
Stressreductie
Stressreductie Bijgewerkt: 7 dagen geleden Opladen kan op veel manieren Meditatie vermindert psychologische stress en versterkt het...
7 weergaven0 opmerkingen