Saskia Janssen28 sep. 20212 minutenOsteoporose, beweging houdt je jongCheck: Vrouw, 50-plus, druk sociaal leven, sportief op haar e-bike, wijnend met haar vriendinnen, druk op kantoor en met het besef meer...
Saskia Janssen10 sep. 20212 minutenSlaap je al?Wanneer onze kinderen vroeger niet doorsliepen zei mijn moeder het al. Slaap kun je niet afdwingen. En zo is het nog steeds. De kinderen...
Saskia Janssen2 sep. 20212 minutenSmoothies (on)gezond?Steeds meer bewust van het feit dat een gezonde leefstijl je meer energie geeft met alle positieve gevolgen van dien en heb je inmiddels...
Saskia Janssen24 aug. 20212 minutenStress verminderenIedere keer wanneer ik terugkom van een heerlijk ontspannen vakantie neem ik het mezelf voor. Dit oneindig relaxte gevoel ga ik weken...
Saskia Janssen17 aug. 20212 minutenWeg met buikvetFris gedoucht smeer je je lichaam in met je favoriete bodylotion. Je masseert zachtjes je kuiten waarna je handen omhoog gaan om je dijen...
Saskia Janssen10 aug. 20212 minutenHelp, mijn kids eten geen groenteStarend naar het vers schap in de supermarkt vraag je je peinzend af wat vandaag mee te nemen. De broccoli kijkt je treurig- en weinig...
Saskia Janssen3 aug. 20212 minutenStoppen met roken zonder gewichtstoenameIn een ver, grijs verleden had mijn puberbrein bedacht dat roken de manier was om af te vallen. Met een mentholsigaret tussen mijn...
Saskia Janssen27 jul. 20212 minutenHet beste dieet bestaat (niet)Ga in gedachten eens terug in de tijd. Wanneer was de eerste keer dat je besloot om op dieet te gaan? En wat voor dieet was dat? Hoe lang...
Saskia Janssen15 jul. 20212 minutenFastfood lover?Honger zit niet in je maag maar in je hoofd. Wil je weten hoe dat zit en waarom je zo snel na het eten van fastfood weer honger hebt?...
Saskia Janssen8 jul. 20212 minutenLight of Suiker?Genietend van je vrije dag beland je, samen met je beste vriendin, op het gezelligste terras van de stad. Aan de serveerster vraag je een...
Saskia Janssen28 jun. 20212 minutenOnbedwingbare trekZoekend in de supermarkt naar gezonde producten (want je houdt vast aan je voornemen ‘gezonder’ te gaan leven), valt je oog op de...
Saskia Janssen26 mei 20211 minutenVan verzadigd vet word je dik en het is slecht voor je hart… toch?Vandaag duiken we de wereld in van de wonderlijke vetten. Bestaan er goede of slechte vetten? En welke vetten moet je echt laten staan...
Saskia Janssen16 mei 20212 minutenHeb jij ook altijd een pakje Rennie in huis of in je tas? Dan schrijf ik deze blog voor jou :-) Bijna 3 miljoen mensen gebruiken met enige regelmaat een protonpompremmer (bv Rennie) om de aanmaak...
Saskia Janssen17 feb. 20211 minutenBewegenBewegen is goed, meer bewegen is beter. Een zittend leven leidt tot een verminderde doorbloeding van allerlei weefsels, waardoor deze...
Saskia Janssen17 feb. 20211 minutenOERvoedingJe basis- of oervoeding is de voeding waarop wij als mens zijn aangepast. Deze voeding is arm aan schadelijke nutriënten zoals lectine,...
Saskia Janssen17 feb. 20211 minutenGeen idee hoe je kan ontbijten? Muffins Bijgewerkt: 7 dagen geleden Creëer je eigen gluten-vrije ontbijt Geen idee wat je kan eten in plaats van brood? Bak je eigen...
Saskia Janssen17 feb. 20211 minutenKoude startDe voordelen van koud douchen Uitgerust wakker worden na een heerlijke nachtrust van minimaal 7 uur, en enthousiast onder een koude...
Saskia Janssen17 feb. 20211 minutenSinaasappel-Witlof-Smoothie. Goed voor je immuunsysteem. Deze smoothie bevat naast je dagelijkse portie fruit ook ruim 50 gram groente . Naast vitamine A, B en C...
Saskia Janssen17 feb. 20212 minutenStressreductieStressreductie Bijgewerkt: 7 dagen geleden Opladen kan op veel manieren Meditatie vermindert psychologische stress en versterkt het...